مجله نور

نتایج جست‌وجو برای «ترس از جا ماندن»

۲ مقاله پیدا شد

افسردگی و خلق

علائم افسردگی چیست؟ تفاوت با غم، تست و راه‌های درمان

علائم افسردگی می‌تواند شامل افت خلق، کاهش علاقه و لذت، تغییر خواب و اشتها، خستگی و دشواری تمرکز باشد. تفاوت آن با غم گذرا، در الگوی نشانه‌ها، تداوم و اثر آن‌ها بر زندگی است. این مقاله توضیح می‌دهد چه...

اضطراب و استرس

دوم‌اسکرولینگ چیست؟ چرا نمی‌توانیم از خبرهای بد دست بکشیم؟

دوم‌اسکرولینگ یعنی دنبال‌کردن مکرر خبرها و محتوای منفی در اینترنت، حتی وقتی ناراحت می‌شوید و کنارگذاشتن گوشی دشوار است. برای مدیریت این چرخه، هدف خبرخوانی، منبع و زمان پایان را روشن کنید. اگر این رفتا...